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冥想应用程序Calm星期四发布了一系列针对孩子的指导课程

冥想应用程序Calm星期四发布了一系列针对孩子的指导课程,其中包含 Apple TV + 原创剧集“ Stillwater”的明星。

苹果公司通过向詹姆斯·西(James Sie)以及他的执行制片人罗伯·霍吉(Rob Hoegee)和正念专家马利卡·乔普拉(Malika Chopra)的协助下,在詹姆斯·西(James Sie)的协助下进行了合作。Sie讲述了Hoegee,Chopra和Calm的正念负责人Tamara Levitt所写的冥想。

目前,“儿童指导冥想”系列包括三种冥想。

在“雨天”中,斯蒂尔沃特教孩子们通过关注他花园里的降雨声音来处理失望情绪。“凝视”是一种睡前冥想,其中Stillwater引导听众进行舒缓的身体扫描,而“ Windchimes”旨在培养亲切感。

除了进行Calm合作外,Apple还发布了一段27分钟的视频,其中包括“ Stillwater”明星和创作者。“ Stillwater:思想,音乐和运动”包括Chopra的介绍,Stillwater(Sie)的“正念时刻”,与Kishi Bashi和作曲家Toby Chu进行的互动音乐课程,以及Apple Fitness +瑜伽教练Jessica Skye指导的呼吸和运动课程。

“ Stillwater”基于Jon J. Muth撰写的“ Zen Shorts”系列书籍。该系列于12月首播,可在Apple TV +上播放。